フラフープとダイエット

ダイエットをすると
反動で、甘いものが食べたくなります。


やっぱり人間野心理ですよね。



怖いもの見たさ


ダメ

ダメ

だめぇー



と、ケーキ屋の前に行くと
心の中で唱える私。。。



まるで修行の様です。


フラフープ頑張って練習していたら
グルグル回せるようになりました。
腰回りというか、
ウエストのくびれは出てきたと思います。


でも下っ腹は、まだ。。。理想ではありません。
結果が出るまで、頑張ってみようと思っています。

タグ：フラフープ ダイエット

歯を抜いたその後

麻酔が切れた夜は、ズキズキ歯が痛みました。



ズキン、

ズキン、

ズッキーン






今は、ずいぶんよくなりましたが、

お腹がすいても、

仮歯のこと考えると

硬いものも食べられない。。。



地獄だわぁ。。。



ナイスを押してくださったしばいさん

ブログを拝見させてもらったら

気ままにラーメン食べ歩き in 神奈川


熱いラーメンを食べたい意欲にかられました。


傷口がポッカリが

良くなったら、食べよう。



噛むのが大変だから

食べたいものも食べられず

この半強制的なダイエット



すっごい、いいダイエット


水をたくさん飲んで

ステラ青汁飲んで


たった2日で体が軽くなった感じ！

肌の調子も良いです。

絶食に近いことを、時々するのはいいかもしれない。




そう思いながら、必死で、食べずらい仮歯と

闘っております。
(ただじゃ、転ばない精神！)



ステラの贅沢青汁公式サイトはこちら

タグ：抜歯、ラーメン、ステラ青汁、ダイエット

歯を抜きました。。。

1か月前の出来事ですが

毎日、きちんと歯ブラシしていたのに

夜中に犬歯がいたくなり、歯医者に駆け込みました。



もう、薬を飲んでも効果なく、

その日の朝、知り合いの歯医者さんに無理やり

予約を入れてもらいましたよ。



根が炎症を起こしていたようです。


その後、何度も根の治療に通ったのですが

回復の見込みなく、

本日抜歯

学生の頃、治療して神経を取ったらかしら？？

こんなになるまで、気が付かないとは。。。


診察室の椅子に座ると

ドキ、ドキ

ドキ、ドキ


怖かったぁー



でも、お医者様がとても上手だったので

あっという間に、終わりました。
(喜ぶべきか、悲しむべきか)


回復を見て、今度はインプラントだわ

お金かかります　シュン


これから半年に一回は

歯医者に通って、コントロールしてもらおうと

決心したところです。


痛くなってから、駆け込んでもダメですね。

深く反省しています。


今日の夕食は、柔らかい豆腐料理

しっかりと、夕飯を作る気力もなく←言い訳がましいが


今日は、キッコーマンさんにお世話になります。

タグ：抜歯 歯のコントロール 豆腐料理

プラチナゲルマローラーでたるみを引き締めます

数年前に、テレビの宣伝につられて購入した
プラチナゲルマローラー

ドレッサーの奥にしまい込んで忘れていました。

しかし、横顔の写真を見て唖然とした私！
あごがたるんでいるではないですか

こっこんなはずでは。。。


これでは美魔女を自称している自分が恥ずかしい。
(名誉のため、唖然としたまま、すぐに証拠写真ととったため、恐ろしい横顔になっています)

思い出した、秘密兵器で
今、毎日コロコロ転がすことに！
3日使用した後、自分ではわからなかったのですが、
友人に痩せた？と聞かれました。
むくみがとれてハリがでて、引き締まってきたのかな？

コロコロするだけで使いやすくて
使い始めはひんやりして気持ちいいから、
結果が出るまで今度は転がし続けます。


コロコロ作戦開始！

私は肩こり、首筋のこりもパソコンに座ることが多いので
あるのですけど
このプラチナゲルマローラーを転がすと
マッサージ効果があって気持ちいいです。

顔を転がしているより、
首を転がしているほうが、多いかも、、、反省。


今後どうなっているか、
また実況中継を写真をおみせいたします。

今なら、購入されると母の日限定キャンペーンで
２０００円相当のフォーミングソープがプレゼントでもらえるみたいですよ。
ショップはこちらから



そのほか顔の筋トレも真剣にまた始めました。


やります、続けます。

美魔女と言わせます。
(もう、家族には、言わせてますよん ニコッ)

タグ：プラチナゲルマローラー たるみ 引き締め効果 フェイスライン

ハンドメイド作品のオンラインマーケット「minne」（ミンネ）

私の趣味は、パワーストーンで小物を作ること

今までも色々洋服に合わせて作ってきました。



よく使う石はアメジスト

『愛の守護石』と呼ばれていて、

真実の愛を守パワーーがあるといわれています。


そして、ストレスや疲れた落ち着かせ、

安眠にもいいと言われているけれど、

枕元にこの石を置いていると、本当に良く眠れる気がします。





そして私のファッションは、紺、紫を取り入れるのでよく合うのよ



友人にも時々頼まれて作るのだけど、

ハンドメイド作品のオンラインマーケットを知って

ネット販売してみようかなと思っています。

ハンドメイド作品を販売・購入できる！　ハンドメイド作品のオンラインマーケット≪minne（ミンネ）≫






無料会員登録だし、

月額利用料「０円」で行えて、すぐに作品販売できるし

買うことも出来る。



小物も美魔女を演出する大切な道具。

ちょっと買い物に行くときでも、

お気にいりのネックレスをジーパン姿にさりげなく

いつでもオシャレでいたい。



そんな気持ちから始めた手作りのアクセサリー

今の時代にピッタリだわ


minne

タグ：手作りアクセサリー ネット販売 無料会員登録 月々0円 アメジスト

唇の乾燥、荒れのケア方法

冬になると、暖房をガンガンつける家族。

お蔭で部屋は乾燥して、洗濯ものもすぐ乾いてしまうほどです。



一番感じるのが唇の荒れ。

放っておくと、唇は乾燥して，カサカサになります。

私は唇が荒れてしまう前に、リップクリームをつけるように気を付けます。



唇は水分を保持する角質層が薄く、 皮脂を分泌する皮脂腺がないので、荒れやすいのです。


リップクリームも、唇が荒れる前と、荒れた後では使用するものは

変わってきます。



一般的に売られているリップクリームは

唇に潤いをもたらし、荒れるのを防ぐためです。

季節に関係なく、寝る前に必ず塗って寝るようにしています。



私が使用しているものは、980円とリップクリームとしては

ちょっと高めですが、100パーセント天然成分のリップクリーム。

唇ですから、どうしてもなめたりして体内に入りやすいので、

探して、ぴったりのものを見つけました。

【酵素リップバーム】




お蔭で冬でも唇は乾燥せず、潤っています



だんなや子供たちが、唇が乾燥して荒れてしまった時には

一般的なリップクリームではダメです。

(言っても、私の家族はリップクリームをつけるのを忘れるのです。。)


その時は、唇の荒れを治療する意味で

医薬品のものを使用しなくてはいけません。



つける時は、唇のキメに合わせて、塗るのがポイント。


唇の皮膚はターンオーバーが早いので

唇が荒れてしまっても

正しいケアをすれば、すぐに効果が現れます。

タグ：唇の荒れ 唇の乾燥 リップクリーム 天然成分 冬の乾燥

ステラの青汁で肌の調子が良くなりました。

以前にも記事で書いた緑葉野菜をたっぷりとりましょう



私は出来るだけ、食事のバランスを考えて作っていますが

だんなや子供のリクエストに答えてばかりいると

野菜不足になります。



数年前、実家に帰った時にテーブルの上に

あのテレビでおなじみの青汁

がありました。



母に聞いたところ、叔父に勧められて購入してみたら

確かに疲れが残らなくなった気がすると言っていました。



その時はフーンぐらいにしか思わなかったのよね。



先月、友人とランチに出掛けた時

友人の顔色がすこぶる良い。

そして肌もツヤツヤ。



エステかスポーツクラブにでも通っているのかと思い

尋ねてみると、彼女も青汁を飲んで半年たっているが

お通じや肌の調子も良くなったばかりでなく

疲れが残らなくなったと言ってきました。



自称美魔女研究家の私は

青汁を是非試してみたいと思いましたが

苦い味だけは嫌だと思っていたら



粒のステラ青汁を発見

ステラの贅沢青汁




早速購入して飲み始めました。

夜寝る前に3粒

一週間たつと、確かに肌の調子は目に見えて良いだけでなく

私は目覚めがとても良くなりました。



続けて一カ月経過。

これは今後も続けていきます。

だんなにも薦めたところ、体調が良いと言っています。



現代社会、果物や野菜普通に食べていても

繊維や葉緑素不足になりがちですね。

特に野菜不足に人には是非、お勧めしますよ。

タグ：青汁　植物繊維 目覚めが良い 肌の調子 お通じ

今すぐできるアンチエイジング

クラス会に行くと皆精一杯のオシャレをして

これ見よがしに自分をアピールしますね。



女はいつでも、可愛い、綺麗と言われたいです。



明らかに今までのアンチエイジングに対する

意識の違いがばれてしまうクラス会



即席で美容室に行って、素敵なヘアにしても

どんなにメイクを念入りにしても、前日にパックしても

日頃の手入れは明らかなんです。



若々しく見える人と老けて見える人の差が

激しいのがアラフォーの女性だと思います。



そして、毎日充実した日々を送っているか

顔の表情にしっかりでているわけ。

「私苦労しています」の顔には、ならないようにしましょう。



微笑んでいる女性は

とても美しくて、若々しいと思います。

私も日々微笑むこと意識していますよ。



すると不思議なぐらい、気持ちも落ち着いてくるし

話し方もゆっくり丁寧になります。

微笑みを意識するだけで その場で5歳は若返れますよ。



微笑むと口角も上がって、ほほが上がる筋肉トレーニングになりますから。

タグ：アンチエイジング　口角 微笑む　　口角を上げる　頬を上げるトレーニング

抜け毛防止にCA101を買いました。

最近、抜け毛が気になっていて

色々とネットで調べてやっと見つけた養毛剤



私の髪は柔らかく、(=^・^=)っ毛なので

養毛剤で頭皮のかゆみやべたつきがあるものだと

逆効果なのよね。


ＣＡ101

の口コミを見て、早速購入。



開けるまで、口コミにあったように

養毛剤の独特の匂いが本当にしないのか

ちょっとドキドキでしたが、バラの香りがして

養毛剤というより、美容液を思わせてくれました。




初めて使用した時も

養毛剤を付けた後の、べたつき感や頭皮のかゆみがなかったので

これは1か月使ってみようと思えましたよ。




そして、1か月後

髪にやツヤが出てきて、髪がまとまり

バサバサ感がなくなり、この間久しぶりに会った友達にも

「何かしているの？髪が生き生きしている」と言われました。






今のところ、髪にハリまで取り戻せた感覚が一番かな。

30日間は使用しても返金保証があったので、購入したのですけれど

リピは決定。



勿論抜け毛も減少して、とても満足しています。

また、レポートしますね。


→CA101の口コミで分かった女性のヘアケアに良い理由

タグ：CA101 養毛剤 薄毛 切れ毛 抜け毛対策

整形しないで、目の下のたるみをとるための毎日のトレーニング

目の下のたるみがあると



疲れてみえるし、老けて見えるし

本当に鏡を見るのが憂鬱になります。




寝不足もきをつけて、

アイクリームも高価なものを購入




でも一向によくならないどころか、

目の下のたるみは目立ってきている様子。



そこで、インターネットでいろいろ調べて

わかったのですが、私はパソコンに長時間座ります。



「パソコン」



画面をじっと見ているために、瞬きの回数が減少してしまい

目の周りの筋肉を使用していなかったのです。



すると、目の周りにある筋肉が衰えてきますから

脂肪が支えられなりたるみの原因になっていたわけ。



つまり瞬きの減少が、私の目の下のたるみの原因。




これからこの筋肉を鍛えるべく毎日することで

目の下のたるみ解消の方法を調べました。



そして、瞬きトレーニング方法見つけましたよ

効果はまだわからないけれどとにかく一か月やってみます。



実況中継で写真を載せると、私もブログを訪れた方も

変化もわかるはずですので、載せますね。
(ただし今は目はぬりぶすさせてください。ちょっと勇気がなくて。。。(/ω＼))



トレーニング方法は下記の通りです。




1、人差し指を、アイホールを抑えるように

頬と目の間んのほねの上に人差し指を横におく。

その時背骨はまっすぐにする




2．口を大きく「O（オー）」の形にして、

　　鼻の下を伸ばして、上の歯にくっつけます。


3．目を閉じて、黒目を上瞼の裏にもっていき、そっと目を開けて

思いっきり白目を剥きます。



その状態で出来るだけ早く１００回瞬き。下瞼の筋肉を意識するように



4.顔を元に戻して息をゆっくり吐く


１-4を１セットとし、一日最低２セット



人前ではできないけれど、私は一日3日やるようにします。

そして毎日、自分の顔を写メして、変化を見ていきます。

タグ：目の下のたるみ　目の下トレーニング